Erinnerst du dich an das Gefühl, das sich in dir ausbreitet, wenn du ein hübsches Hotelzimmer betrittst?
Du genießt diese klare und aufgeräumte Umgebung, sie hat eine beruhigende Wirkung auf dich und lässt dich zur Ruhe kommen. Nichts lenkt dich ab und ruft nach Aufmerksamkeit!
Es ist wissenschaftlich belegt, dass unser Gehirn nur wenige Sinnesinformationen gleichzeitig aufnehmen und verarbeiten kann. So kann ein reduziertes klares Äußeres für ein harmonisches Inneres sorgen.
Finde die Klarheit, die du dir schon lange wünschst und trenne dich von Überflüssigem. Loslassen kannst du üben.
👉Aussortieren für Anfänger
Starte klein und beginne mit einem überschaubaren Bereich, wie zum Beispiel einer Schublade, einem Regal oder einem kleinen Raum. Dies macht den Prozess weniger überwältigend.
Setze klare Ziele, definiere, was du erreichen möchtest. Das könnte das Ausmisten von Kleidung, das Organisieren von Papierkram oder das Vereinfachen deines Wohnraums sein.
👉Die 3-Boxen-Methode teilt deine Sachen in drei Kategorien auf: Behalten, Weggeben und Entsorgen. Dies hilft dir dabei Entscheidungen zu treffen.
👉Frage nach Freude, überlege bei jedem Gegenstand, ob er Freude oder Sinn in dein Leben bringt. Wenn nicht, überlege, ob du ihn wirklich behalten willst.
👉Hol dir Unterstützung, ein professioneller Ordnungscoach kann dir den Prozess erleichtern.
👉Klärung der Prioritäten
Indem du beim Ordnung schaffen Prioritäten setzt und dich auf das Wichtige fokussiert, wirst du ein tieferes Verständnis für die eigenen Ziele und Werte entwickeln. Du lernst nach und nach bewusster Entscheidungen zu treffen, und den eigenen Weg zu verfolgen.
Nachdem äußere Ordnung geschaffen wurde, kann dies den Raum für innere Klarheit eröffnen. Selbstreflexion, Meditation oder andere Formen der inneren Arbeit können dazu beitragen, die eigene Gedankenwelt zu klären und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu gewinnen.
Aufräumen und Loslassen sind fortlaufende Prozesse und jeder Fortschritt, egal wie klein, bringt dich deinem Ziel näher.
Comentarios